Bật mí cho phụ huynh cách giúp não bộ của con phát triển khỏe mạnh
Chắc hẳn, giúp con phát triển trí não luôn là việc được các bậc phụ huynh ưu tiên hàng đầu. Vậy, bố mẹ đã biết thời điểm vàng để não bộ của con phát triển là khi nào hay chưa và con sẽ cần những dưỡng chất gì?
Bạn đang đọc: Bật mí cho phụ huynh cách giúp não bộ của con phát triển khỏe mạnh
Để não bộ của con phát triển, trước hết bố mẹ cần nắm được những giai đoạn vàng phát triển trí não của con. Đây là những cơ hội tốt để bố mẹ can thiệp giúp khai thác tối đa tiềm năng não bộ của trẻ. Nếu bố mẹ chưa biết thì bài viết này sẽ bật mí các giai đoạn vàng phát triển trí não và cách để giúp não bộ của trẻ phát triển khỏe mạnh.
Contents
5 giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ
Nhìn chung, giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ là từ 0 – 5 tuổi. Thời kỳ này là thời kỳ não bộ phát triển mạnh mẽ hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong cuộc đời trẻ. Sự phát triển trí não trong giai đoạn vàng này sẽ có tác động lớn và lâu dài đến khả năng thành công của trẻ trong việc học và đời sống.
Giai đoạn 0 – 6 tháng
Một trong những giai đoạn vàng phát triển não bộ của trẻ là thời kỳ khởi đầu sau sinh. Não bộ của trẻ phát triển, trẻ sẽ học được cách biểu lộ cảm xúc và phản ứng với các chuyển động, âm thanh thông qua những trải nghiệm và mối quan hệ mà trẻ tiếp xúc hàng ngày.
Giai đoạn 6 – 12 tháng
Khi trẻ được 12 tháng, lúc này, não bộ của trẻ đã có những sự thay đổi lớn về khối lượng và chức năng. So với lúc mới sinh thì kích thước não bộ trẻ đã lớn gấp đôi. Trẻ đã có mối liên hệ với những gì trẻ nghe, nhìn, nếm và cảm nhận được.
Bố mẹ và các thành viên trong gia đình hãy tích cực dành thời gian chơi cùng trẻ. Việc này sẽ giúp trẻ học tập và hoàn thiện chức năng vận động cũng như sự tương tác xã hội.
Giai đoạn 1 – 3 tuổi
Não bộ của trẻ có khoảng 1.000 nghìn tỷ kết nối và đạt kích thước khoảng 80% kích thước bộ não người trưởng thành khi trẻ lên 3 tuổi. Giai đoạn này là giai đoạn đặc biệt quan trọng, bố mẹ cần chuẩn bị cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý để hỗ trợ não bộ trẻ phát triển nhanh chóng.
Giai đoạn từ 3 – 5 tuổi
Ở giai đoạn này, bố mẹ hãy cho trẻ tiếp xúc với môi trường học tập, gặp gỡ các thầy cô và bạn bè đồng trang lứa. Sự tương tác xã hội này sẽ giúp não bộ con tiếp tục phát triển và hoàn thiện các chức năng ngôn ngữ.
Giai đoạn dậy thì
Giai đoạn dậy thì cũng là một giai đoạn quan trọng khi mà các khớp thần kinh của não đã đạt tới con số khoảng 500 nghìn tỷ. Đây là con số tương đối ổn định khi trưởng thành. Ở giai đoạn này, để não bộ của con phát triển, ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, các bậc phụ huynh hãy khuyến khích con tham gia các hoạt động xã hội để con tự khám phá bản thân và những điều thú vị xung quanh.
Dinh dưỡng cần thiết để trẻ phát triển trí não
Não là bộ phận quan trọng, điều khiển nhiều chức năng của cơ thể. Cơ thể sẽ không thể hoạt động tốt nếu bộ phận đầu não có bất cứ vấn đề gì, do đó, bố mẹ chú ý, hãy luôn giữ cho não bộ trẻ ở trạng thái tốt nhất nhờ chế độ dinh dưỡng, các thực phẩm ăn hàng ngày.
Thực phẩm sẽ cung cấp cho trẻ đầy đủ các vi chất cần thiết để não bộ phát triển và hoạt động tốt, sức khỏe tổng thể của trẻ cũng sẽ được nâng cao, tránh xảy ra tình trạng suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng vì thiếu chất. Một số thực phẩm tốt cho não bộ, các bậc phụ huynh nên cân nhắc và thêm vào thực đơn hàng ngày của con, đặc biệt là trong những giai đoạn vàng như:
- Các loại cá: Cá ngừ, cá trích, cá mòi, cá hồi,…
- Các loại trái cây: Cam, ổi, quả việt quất, kiwi, dâu tây,…
- Các loại hạt: Hạt hạnh nhân, hạt óc chó,…
- Các loại rau củ quả: Bông cải xanh, bí ngô,…
- Một số thực phẩm khác: Bột cacao, sô cô la đen, trứng,…
Các loại thực phẩm này sẽ giúp các tế bào não phát triển, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. Trạng thái nhận thức của trẻ sẽ tốt hơn, ngăn ngừa sự suy nhược thần kinh. Ngoài ra, các thực phẩm này còn giúp phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch và một số bệnh lý mãn tính nguy hiểm khác.
Tìm hiểu thêm: Máy đo tim thai tại nhà có hại không? Mẹ bầu cần lưu ý gì khi dùng máy đo tim thai?
Cách giúp não bộ của con trẻ phát triển
Ngoài các thực phẩm ăn hàng ngày, bố mẹ hãy giúp não bộ của con phát triển bằng cách sử dụng thêm cho con các thực phẩm chức năng bổ sung các chất dinh dưỡng. Trong thời điểm giai đoạn vàng phát triển não bộ, sử dụng thêm dung dịch Fitobimbi Omega Junior Gocce sẽ đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho não bộ của con.
>>>>>Xem thêm: Giải mã hội chứng sợ chú hề: Nguyên nhân và biểu hiện
Được nhập khẩu 100% từ Ý, sản phẩm Fitobimbi Omega Junior cung cấp các dưỡng chất cần thiết như omega-3, omega-6 cùng các loại vitamin A, D, E, b6,… sẽ giúp hệ thần kinh và não bộ phát triển, thúc đẩy quá trình hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, giúp bảo vệ và làm cho đôi mắt sáng khỏe. Không chỉ thế, các loại vitamin còn giúp phòng ngừa bệnh còi xương, ngăn ngừa các bệnh tự miễn và cải thiện sự chuyển hóa axit béo cần thiết ở trẻ em. Sản phẩm không mùi, không chứa các thành phần gây kích ứng dạ dày, nôn trớ như các sản phẩm dầu cá thông thường và tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của trẻ. Bố mẹ có thể sử dụng trực tiếp hoặc pha cùng thức ăn, đồ uống của trẻ. Dung dịch Fitobimbi Omega Junior có thể dùng cho trẻ em mọi độ tuổi, tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe trẻ, các bậc phụ huynh hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng cho trẻ.
Những giai đoạn phát triển thời thơ ấu có ảnh hưởng lớn tới sự trưởng thành của trẻ sau này. Với những thông tin được đề cập trong bài viết, mong rằng bố mẹ sẽ không bỏ lỡ những giai đoạn vàng để giúp con phát triển não bộ một cách tối ưu nhất. Ngoài ra, bố mẹ sẽ có thêm cho mình những kiến thức bổ ích để chăm sóc sức khỏe của con yêu thật tốt. Chúc con yêu sẽ lớn lên thật thông minh và khỏe mạnh.
