Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Hoạt động đường tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa được hoàn thiện hẳn, nên trẻ dễ gặp các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy. Khi trẻ nhà mình đi tiêu phân lỏng, không ít phụ huynh thắc mắc không biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì, làm gì để cải thiện chức năng tiêu hóa cho con trẻ.

Bạn đang đọc: Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Để biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và không nên ăn gì, mời bạn đọc cùng tìm hiểu các thông tin y tế dưới đây cùng KenShin.

Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng khi trẻ bị tiêu chảy

Để chữa bệnh tiêu chảy ở trẻ em, ngoài việc cho trẻ uống thuốc và bù nước theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, việc bố mẹ chủ động tìm hiểu và xây dựng một chế độ ăn khoa học, giúp hỗ trợ việc phục hồi của bé được nhanh chóng hơn:

• Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Trẻ trong độ tuổi này khi bị tiêu chảy chỉ nên được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ. Do đó, người mẹ nên tăng thêm số lần cho trẻ bú, để vừa cung cấp dưỡng chất, vừa bù đắp lượng nước mất đi. Sữa mẹ không làm trẻ tiêu chảy nặng thêm, ngược lại còn cung cấp các dinh dưỡng rất thiếu yếu cho trẻ.
• Đối với trẻ 6 tháng tuổi trở lên: Đây là độ tuổi bé bắt đầu tập ăn dặm, trẻ bị tiêu chảy vào giai đoạn này thì bố mẹ cần tìm hiểu trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, từ đó xây dựng cho bé những bữa ăn bổ dưỡng, an toàn vệ sinh thực phẩm, đảm bảo nguyên tắc ăn chín uống sôi. Tuyệt đối không nên bổ sung những thực phẩm khó tiêu hoặc thực phẩm lạ, có thể khiến trẻ bị dị ứng hoặc ngộ độc.

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?

Gừng

Câu trả lời gợi ý cho thắc mắc trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì chính là gừng. Là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp nhà bạn, gừng được coi như thần dược trong việc hỗ trợ tiêu hóa.

Nghiên cứu cho thấy gừng giúp kích thích nhu động ruột, làm tăng vận chuyển thức ăn và hỗ trợ hoạt động đường ruột. Bên cạnh đó, gừng còn giúp cơ thể chống đầy hơi, buồn nôn và tiêu chảy. Bố mẹ có thể cho trẻ bị tiêu chảy uống nước gừng ấm, sẽ giúp dịu cơn khó chịu và giảm tình trạng tiêu chảy.

Nước chanh

Trong nước chanh tự nhiên chứa nhiều axit citric và vitamin C, hai chất này đều có hoạt tính kháng khuẩn. Bên cạnh đó, vitamin C có thể kích thích và tăng hoạt động hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, giúp trẻ nhà bạn chống lại nhiều bệnh tật.

Uống một cốc nước chanh ấm sẽ rất tốt cho bệnh tiêu chảy có liên quan với nhiễm vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng. Thêm vào đó, khi cơ thể bị tiêu chảy cấp, nước chanh còn giúp cơ thể bù nước, điện giải và cung cấp năng lượng.

Trẻ bị tiêu chảy nên ăn súp hoặc cháo gà

Cho trẻ bị tiêu chảy ăn súp hoặc cháo gà, sẽ là nguồn dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phục hồi của cơ thể. Ngoài ra, súp và cháo rất dễ ăn và dễ tiêu hóa, lại còn cung cấp chất lỏng, rất thích hợp với thể trạng còn yếu của trẻ bị tiêu chảy.

Tìm hiểu thêm: Đặt vòng tránh thai có tăng cân không, có nên tháo khi tăng cân?

Sữa chua

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, thì sữa chua là một gợi ý rất phù hợp! Tiêu chảy thường xảy ra do nguyên nhân ngộ độc thực phẩm hoặc do các rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột.

Chính vì thế, khi trẻ bị tiêu chảy, bố mẹ nên bổ sung sữa chua trong chế độ ăn hằng ngày, nhằm cung cấp nhiều lợi khuẩn đường ruột. Việc này giúp trẻ cân bằng lại hệ vi sinh vật, hỗ trợ tiêu hóa và giảm tình trạng tiêu chảy.

Trẻ bị tiêu chảy cần kiêng ăn gì?

Vậy là bạn đã biết được trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì. Bên cạnh đó, phụ huynh cũng nên biết các thực phẩm bị tiêu chảy cần kiêng ăn, giúp hạn chế nguy cơ tiêu chảy kéo dài ở trẻ em và giúp sức khỏe mau chóng trở lại bình thường. Các thực phẩm trẻ bị bệnh tiêu chảy cần kiêng cử bao gồm:

Sữa và các chế phẩm của sữa

Các loại sữa công thức hoặc sữa bò có thể là nguyên nhân gây tiêu chảy ở trẻ em. Cụ thể là, các loại đường trong sữa có thể làm trẻ bị tiêu chảy nặng hơn và đường ruột của trẻ thì chưa tiêu hóa được các loại protein trong sữa công thức. Do đó, bạn cần tham khảo tư vấn từ bác sĩ khoa Nhi, trước khi cho trẻ dưới 12 tháng tuổi dùng các loại sữa không phải sữa mẹ.

Hạn chế một số loại trái cây và nước ép

Đối với trẻ em, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện hẳn, nên có thể chưa tiêu hóa được các loại đường trong trái cây và tình trạng đầy hơi này có thể gây khó chịu cho trẻ bị tiêu chảy.

Thực tế cho thấy, trẻ sơ sinh dưới 4 tháng tuổi có thể gặp phải tình trạng tiêu chảy khi sử dụng các loại nước ép trái cây bất kỳ. Đặt biệt hơn, có một số loại trái cây và nước ép bạn cần tránh cho trẻ uống như nước ép táo, lê và đào.

Cá, tôm, các loại thủy sản

Cá tôm và các loại thủy hải sản khác có thể chứa các protein gây kích ứng cho trẻ, gây ra tình trạng dị ứng, với các biểu hiện như nổi mẩn đỏ, ngứa, đau bụng và nôn ói.

Thêm nữa, các loại thủy hải sản này còn có lớp chất nhầy trên bề mặt và mùi tanh đặc trưng, hấp dẫn các loại vi khuẩn gây bệnh đường ruột như Salmonella và Shigella. Chính những vi khuẩn này có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng kiết lỵ, dịch tả và tiêu chảy ở bé.

Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng ăn các thực phẩm chiên rán

Ngoài việc biết được trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì, bố mẹ cũng nên biết tác hại của các thực phẩm như thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và các món ăn nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, cá viên chiên, thịt xào, thịt nướng… Các món ăn vừa kể trên chứa nhiều chất béo có hại cho cơ thể, vì vậy trẻ bị tiêu chảy cần phải tránh tuyệt đối.

>>>>>Xem thêm: Hội chứng mô bào ở trẻ em: Phương pháp chẩn đoán và hướng điều trị

Các lưu ý khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy

Vậy là bạn đã biết được trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và cần tránh ăn gì. Thêm vào đó, để chăm sóc trẻ được khoa học và mau chóng khỏi bệnh tiêu chảy, bạn cần biết những lưu ý trước khi điều trị tiêu chảy tại nhà cho trẻ, bao gồm:

• Cho trẻ uống đủ nước: Tiêu chảy khiến trẻ bị mất nước và điện giải. Do đó, bố mẹ cần chú ý bổ sung lại đủ nước và chất điện giải cho trẻ.
• Bổ sung men vi sinh: Việc bổ sung men vi sinh cho trẻ bị tiêu chảy, giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột, giúp trẻ ăn ngon và tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
• Tránh tự ý cho trẻ dùng thuốc: Khi trẻ bị tiêu chảy, bố mẹ không nên tự ý cho con dùng thuốc cầm tiêu chảy hoặc kháng sinh, vì việc tự ý dùng những loại thuốc này có thể khiến bệnh tiêu chảy nặng hơn.
• Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: Việc chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày, giúp hệ tiêu hóa của bé làm việc hiệu quả và hấp thu tốt hơn.
• Kiểm tra phân của trẻ mỗi ngày: Bố mẹ cần theo dõi phân của trẻ bị tiêu chảy, nhằm kịp thời phát hiện tình trạng phân bất thường như phân đen hoặc phân có lẫn máu.

Bài viết đã cung cấp cho bạn biết được trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì, từ đó bạn có thể xây dựng thực đơn dinh dưỡng giúp trẻ nhanh khỏi bệnh. Điều quan trọng là, bố mẹ cần chủ động theo dõi và ghi nhận lại các triệu chứng khi trẻ tiêu chảy, chẳng hạn như thời điểm bắt đầu tiêu chảy, tần suất tiêu chảy, màu sắc và trạng thái phân… Sau đó kịp thời báo với bác sĩ để có hướng trị liệu phù hợp.