Xương trụ: Tìm hiểu cấu tạo, chức năng và các bệnh lý liên quan đến xương trụ
Là một trong hai loại xương đóng vai trò quan trọng ở vùng cánh tay, xương trụ đóng góp vào việc duy trì các hoạt động bình thường của chi. Hiểu rõ về cấu trúc, chức năng và các vấn đề sức khỏe liên quan đến xương trụ rất quan trọng để giúp bạn chăm sóc và cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Bạn đang đọc: Xương trụ: Tìm hiểu cấu tạo, chức năng và các bệnh lý liên quan đến xương trụ
Bên cạnh xương quay thì xương trụ là một trong hai xương dài của cánh tay. Với hình dạng lăng trụ và chiều dài lớn hơn so với xương quay ở tay, xương trụ tọa lạc dọc theo cạnh trong của cánh tay. Trong bài viết hôm nay KenShin sẽ chia sẻ tới bạn đọc những thông tin cần thiết về cấu tạo và chức năng của xương trụ.
Contents
Những thông tin cần biết về xương trụ
Trong phần cẳng tay, có hai loại xương dài đó là xương trụ và xương quay. Vậy vị trí của xương xương trụ và xương quay ở đâu?
Xương quay nằm về phía bên của xương trụ, xương quay có kích thước và chiều dài nhỏ hơn so với xương trụ. Hình dạng của xương quay là một lăng trụ có độ cong nhẹ theo chiều dài. Liên kết của xương quay bao gồm chỏm con của xương cánh tay, rãnh xương quay và đầu xương trụ.
Còn xương trụ nằm ở phía trong và gần cơ thể, tiếp giáp với xương cổ tay phía trên và xương cánh tay phía dưới thông qua đĩa sụn.
Về cấu tạo thì xương trụ bao gồm hai đầu và một thân xương. Cụ thể như sau:
Hai đầu: Đầu trên chia thành 2 mỏm và 2 khuyết, trong khi đầu dưới có chỏm xương. Mỏm khuỷu có cấu trúc hình tháp với bốn mặt trước, trên, trong, ngoài, nổi rõ khi cánh tay được gập. Mỏm vẹt nhô ra phía trước và lắp vào hố mỏm vẹt trong tư thế gập cẳng tay.
Khuyết ròng rọc được tạo ra từ mặt trên của mỏm vẹt và mặt dưới của mỏm khuỷu, có hình bán nguyệt để ăn khớp với ròng rọc của xương cánh tay. Khuyết quay ở mặt bên ngoài mỏm vẹt, khớp với xương quay tại vành đai quay. Chỏm xương ở đầu dưới tạo sự ăn khớp với xương quay qua khuyết trụ.
Thân xương: Hình lăng trụ tam giác với ba mặt và ba bờ. Đặc biệt nó có một cạnh sắc tại thân xương.
Chức năng của xương trụ là gì?
Về chức năng thì xương trụ cùng với xương quay đóng góp vào việc tạo thành khớp khuỷu và khớp cổ tay, làm cho cổ tay trở nên linh hoạt hơn.
Hệ thống xương tại phần cẳng tay cho phép cánh tay có thể ngửa hoặc sấp, đó là yếu tố quan trọng cho mọi hoạt động hàng ngày.
Các bệnh lý phổ biến liên quan đến xương trụ
Trong cuộc sống hàng ngày và sinh hoạt, xương trụ có thể trải qua một số biến cố phổ biến như dưới đây:
Chấn thương rạn và gãy
Nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng rạn xương trụ như chấn thương do ngã, va đập hoặc áp lực từ vật nặng.
Trong trường hợp rạn, cánh tay có thể không biến dạng nhưng vẫn gây đau đớn và đòi hỏi người bệnh cần xử lý kịp thời. Tình trạng nghiêm trọng hơn là khi xảy ra gãy, đầu gãy có thể đâm vào da hoặc tạo ra trạng thái trật khớp.
Khi bị gãy xương trụ có một số dấu hiệu điển hình để nhận biết bao gồm:
- Đau nhức ở cánh tay với cảm giác ngày càng gia tăng.
- Nếu không được khắc phục, cơn đau có thể lan rộng, kèm theo sưng, nề, tê bì tại bàn tay và cả ngón tay, cánh tay. Đồng thời, có thể xuất hiện hiện tượng biến dạng và cong vẹo.
- Khả năng thực hiện các hoạt động thông thường của cánh tay bị hạn chế như việc cầm nắm, giơ lên ngay cả với vật nhẹ.
- Trong tình trạng nghiêm trọng, khi người bệnh di chuyển cánh tay sẽ thấy các mảnh xương gãy bị trồi ra, làm tổn thương các mô mềm và gây chảy máu.
Đau ở khu vực cổ tay
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau cổ tay, phổ biến nhất là do:
- Viêm khớp, bị chấn thương sụn và dây chằng;
- Bị gãy xương nơi cổ tay hoặc khu vực gần cổ tay;
- Tổn thương, bị giãn dây chằng hoặc viêm dây thần kinh;
- Xuất hiện các khối u.
Trong trường hợp này, người bệnh có thể trải qua các dấu hiệu như:
- Cảm giác đau tại khu vực cổ tay hoặc gần cổ tay, đặc biệt khi thực hiện các động tác cử động.
- Thường xuyên thấy đau và tê bì ở ngón tay út.
- Bị giảm khả năng vận động của cổ tay.
Loãng xương
Loãng xương không chỉ xuất hiện ở một vùng cụ thể mà còn có thể ảnh hưởng đến nhiều khu vực khác nhau trên cơ thể. Tình trạng này thường là kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên nhưng cũng có thể phát sinh từ các nguyên nhân như:
- Mắc bệnh về nội tiết học, tiêu hóa hoặc các bệnh di truyền.
- Trải qua giai đoạn chấn thương, viêm khớp hoặc đang trong quá trình điều trị bệnh ung thư.
- Duy trì một thời gian dài sử dụng những loại thuốc như thuốc lợi tiểu hoặc aspirin.
Những dấu hiệu của loãng xương có thể bao gồm:
- Đau là một triệu chứng thường xuyên và đặc trưng nhất của loãng xương.
- Khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động, đặc biệt là mang vác và cầm nắm.
- Sự thiếu linh hoạt, tăng nguy cơ gãy và nứt xương.
Tìm hiểu thêm: Nên uống bột sắn dây sống hay chín thì tốt cho sức khỏe?
Biện pháp tăng cường sức khỏe xương trụ
Để tăng cường sức khỏe của xương trụ và cơ thể nói chung thì có một số biện pháp quan trọng mà bạn có thể thực hiện đó là:
Dinh dưỡng cân đối
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe tổng thể. Các nguồn thực phẩm giàu canxi, vitamin, omega 3, axit béo và khoáng chất như thịt, cá, trái cây, rau củ, đậu và ngũ cốc là những lựa chọn tốt để giúp phòng chống bệnh tật.
Đặc biệt, để hỗ trợ sức khỏe xương, chúng ta có thể bổ sung chế độ ăn uống bằng sữa chua, phô mai, ớt chuông, bông cải xanh. Việc bổ sung sữa phù hợp với tình trạng sức khỏe hàng ngày cũng là một điều quan trọng.
Để ngăn chặn tình trạng loãng xương thì chúng ta còn nên duy trì lượng nước cần thiết, tránh các chất kích thích không tốt, không hút thuốc lá.
Vận động hàng ngày và bảo vệ xương trụ
Ngoài việc tham gia các hoạt động thể thao như bơi lội, tập yoga, dưỡng sinh thì bạn cũng cần tránh những hành động có thể gây tổn thương hoặc gãy xương trụ như việc đè nén hoặc nâng đỡ vật quá nặng.
Đặc biệt quan trọng là việc thực hiện sự khởi động kỹ lưỡng trước khi tập luyện. Đối với các hoạt động vận động mạnh như chạy nhảy, đá bóng, chơi tennis, bạn cần phải cẩn trọng để tránh gây tổn thương cho xương trụ.
Đánh giá sức khỏe xương khớp và kiểm tra định kỳ
Ngoài việc thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ, quan trọng là bạn cần tập trung đánh giá và kiểm tra sức khỏe xương khớp. Bất kỳ khi nào xuất hiện các dấu hiệu không bình thường thì cần đi thăm khám và kiểm tra ngay lập tức.
>>>>>Xem thêm: Môi bé bị dài: Nguyên nhân và cách khắc phục
Như vậy KenShin vừa chia sẻ tới bạn đọc những thông tin cần biết về cấu trúc, chức năng và các vấn đề sức khỏe liên quan đến xương trụ. Hy vọng qua bài viết bạn đọc đã có thêm kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
