Xỏ khuyên có được ăn ngô không?

Ngô là thực phẩm quen thuộc và luôn được đánh giá là thực phẩm có lợi với sức khỏe. Nhưng người mới xỏ khuyên có được ăn ngô không vẫn là thắc mắc của nhiều người khi có nhu cầu thực hiện xỏ khuyên.

Bạn đang đọc: Xỏ khuyên có được ăn ngô không?

Xỏ khuyên có được ăn ngô không luôn là câu hỏi được đặt ra sau khi thực hiện xỏ khuyên. Vì nhiều người lo lắng rằng ăn ngô sẽ có hiện tượng sẹo lồi như ăn gạo nếp. KenShin sẽ giải đáp kỹ lưỡng về thực đơn sau khi xỏ khuyên trong bài viết dưới đây.

Giá trị dinh dưỡng của ngô

Ngô (bắp) là một trong những loại thực phẩm được tiêu thụ ở nhiều nơi trên thế giới. Trong ngô có chứa các chất dinh dưỡng như sau:

• Chất xơ: Trong ngô có chứa một lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng chất xơ lên đến 15% gồm các chất: Hemicellulose, cellulose, lignin và các chất xơ không hòa tan.
• Carbohydrate: Có tới 80% là carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Protein: Ngô có chứa khoảng 15% protein, trong đó zenis chiếm hàm lượng cao nhất, chiếm đến 80% tổng lượng protein trong ngô.
• Vitamin và khoáng chất: Trong ngô có chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin D và một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Sắt, magie, kẽm,… Có vai trò quan trọng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng, thúc đẩy việc hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.
• Các hợp chất khác: Acid ferulic, anthocyanin, lutein, zeaxanthin, acid phytic là các hợp chất trong ngô có lợi cho sức khỏe con người, những hợp chất này có hiệu quả bảo vệ cơ thể khỏi một số chất có hại.

Thường xuyên sử dụng ngô trong thực đơn rất tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa. Dù ngô khá dồi dào chất dinh dưỡng, nhưng người có vết thương hở như xỏ khuyên có được ăn ngô không vẫn là điều mà không phải ai cũng biết.

Người xỏ khuyên có được ăn ngô không?

Người xỏ khuyên rất ái ngại quá trình hình thành sẹo lồi tại vị trí xỏ khuyên hoặc nhiễm trùng sau khi xỏ khuyên. Sẹo lồi có thể xuất hiện do quá trình chăm sóc vết thương hở chưa đúng cách, sử dụng một số thực phẩm nhiều đạm khiến các tổ chức mô sợi collagen bị xáo trộn và để lại sẹo lồi.

Ngô là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin A, vitamin D, kẽm, giúp cho các vết thương hở mau lành hơn. Lượng vitamin B có trong ngô có khả năng thúc đẩy quá trình hình thành tế bào mới, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương hở. Vậy nên, ngô là một trong những thực phẩm người sau khi xỏ khuyên có thể lựa chọn để bổ sung mà không cần lo ngại sẽ khiến vết thương lâu lành hay để lại sẹo.

Tìm hiểu thêm: Người đang bị ho ăn tôm được không? Chế độ ăn cho người bị ho

Thực phẩm nên bổ sung sau khi xỏ khuyên

Ngoài ngô, để đẩy nhanh quá trình lành vết thương, sau khi thực hiện xỏ khuyên cần bổ sung những loại thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu đạm

Các thực phẩm giàu đạm nên bổ sung sau khi xỏ khuyên là thịt, cá,… Nhưng một số loại cá biển có thể gây dị ứng, làm cho tình trạng của vết thương hở trở nên nghiêm trọng hơn. Bổ sung đạm là cần thiết cho quá trình làm lành vết thương nhưng không phải loại thực phẩm nào giàu đạm cũng bổ sung được trong giai đoạn này.

Thực phẩm giàu sắt, vitamin B12

Các loại sữa và rau có màu xanh đậm thường chứa lượng lớn sắt, vitamin B12,… Cần thiết cho quá trình tạo máu, đảm bảo đủ máu nuôi cơ thể, đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn xâm nhập từ lỗ khuyên.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B, E, A

Các loại trái cây như: Cam, quýt, bưởi, thanh long,… Luôn cần thiết bổ sung cho cơ thể, nhất là sau khi cơ thể có vết thương hở chưa lành. Lúc này, bổ sung trái cây là lựa chọn thích hợp để tăng cường đề kháng cho cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn xung quanh.

>>>>>Xem thêm: Những hậu quả của sang chấn tâm lý thường gặp mà bạn cần cảnh giác

Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung thì sau khi xỏ khuyên, bạn cần kiêng một số thực phẩm để không kéo dài thời gian lành vết thương. Những thực phẩm nên kiêng sau xỏ khuyên bao gồm: Gạo nếp, các loại hải sản có thể gây dị ứng, trứng gà, thịt bò, rau muống, cafe, bia, rượu,… Nên hạn chế tối đa sử dụng các thực phẩm này vì trong thực phẩm có chứa một số hoạt chất cản trở quá trình làm lành lỗ xỏ khuyên, có thể dẫn đến sưng, bump lỗ xỏ.

Ngoài ra, việc vệ sinh đúng cách vết thương sau khi xỏ khuyên luôn cần thiết để tránh nguy cơ nhiễm trùng, bội nhiễm tại nhà sau khi xỏ khuyên. Bạn nên tham khảo các cách chăm sóc lỗ khuyên như sau:

• Luôn cần rửa sạch tay trước khi vệ sinh lỗ xỏ khuyên.
• Dùng xà phòng diệt khuẩn để làm sạch vùng xỏ khuyên.
• Ngâm khuyên xỏ trong nước muối để loại bỏ các mảng gỉ sét trên khuyên.
• Vệ sinh lỗ xỏ khuyên bằng nước chuyên dụng để sát khuẩn vết thương hở và đeo khuyên trở lại.

Ngoài việc nên vệ sinh lỗ xỏ khuyên đúng cách, bạn nên tránh đến các bể bơi công cộng, ngâm bồn nước quá lâu khi vết thương chưa lành hẳn. Ngoài ra, không nên thường xuyên lấy tay chạm vào vết thương, tránh để vi khuẩn trên tay tiếp xúc với vết thương hở.

Qua bài viết, chúng tôi đã giải đáp cho bạn xỏ khuyên có được ăn ngô không. Hãy yên tâm rằng ngô là loại thực phẩm mà bạn có thể ăn sau khi xỏ khuyên. Đồng thời, bạn cũng cần bổ sung thêm những thực phẩm giúp làm lành vết thương nhanh chóng và vệ sinh vết thương đúng cách để ngăn ngừa nhiễm trùng.