Giải đáp: Bà bầu ăn ổi con bị ghẻ có đúng không?
Do từ xưa đã có quan niệm mẹ ăn ổi khi mang thai thì đứa con sinh ra sẽ bị ghẻ nên nhiều mẹ tuyệt đối không ăn ổi trong suốt 9 tháng mang thai dù rất thèm loại trái cây này. Vậy bà bầu ăn ổi con bị ghẻ là đúng hay sai? Bà bầu ăn ổi có tốt không?
Bạn đang đọc: Giải đáp: Bà bầu ăn ổi con bị ghẻ có đúng không?
Theo quan niệm của dân gian, bà bầu ăn ổi gây nóng trong người, đứa con sinh ra sẽ xấu, cứng đầu như quả ổi, bà bầu ăn ổi con bị ghẻ,… Vậy thực hư của quan niệm này là như thế nào và lợi ích của ổi với bà bầu ra sao?
Contents
Ăn ổi khi mang thai được không? Bà bầu ăn ổi con bị ghẻ đúng không?
Hiện nay vẫn chưa có một bằng chứng khoa học nào về việc ăn ổi khi mang thai sẽ ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Đặc biệt, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh bà bầu ăn ổi con bị ghẻ cả.
Trong quả ổi chưa tìm thấy thành phần nào có thể gây hại cho thai nhi, ảnh hưởng đến cấu trúc da của thai nhi dẫn đến bé bị bệnh ghẻ khi mới sinh nên đây chỉ là lời đồn vô căn cứ.
Ngoài ra, theo lý thuyết, thức ăn sau khi được dung nạp vào cơ thể thường sẽ chuyển hóa thành các chất khác nhau như lipid, protein, glucid,… Ngoài ra, thai nhi nằm trong túi ối và thông qua nhau thai để nhận các chất dinh dưỡng đã được chuyển hóa. Như vậy, khả năng phần thịt ổi và những hạt ổi ảnh hưởng đến cơ thể của bé là rất hạn chế.
Ngược lại, quả ổi chứa nhiều khoáng chất như canxi, đồng, sắt, phốt pho, kali,… và hàm lượng vitamin như vitamin A, C, E, B2 dồi dào.
Đáng chú ý, so với bưởi và cam, ổi là loại quả giàu vitamin C nhất. Bên cạnh đó, ổi còn chứa nhiều sắt giúp bà bầu giảm nguy cơ thiếu máu khi mang thai, đồng thời những dưỡng chất cần thiết trong ổi còn giúp giữ nồng độ hemoglobin trong máu của bà bầu được ổn định. Đặc biệt, khi ăn ổi, bà bầu sẽ bổ sung nguồn canxi tự nhiên dồi dào rất tốt cho cơ thể.
Ngoài ra, nhờ thành phần vitamin C và axit folic (vitamin B9) trong ổi giúp bảo vệ thai nhi phòng ngừa bệnh tim mạch, các rối loạn thần kinh và hỗ trợ điều hòa cho sự phát triển của hệ thần kinh.
Do đó, vì quan niệm bà bầu ăn ổi con bị ghẻ mà kiêng ăn ổi, mẹ bầu sẽ bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng tự nhiên rất tốt này.
Lợi ích cho bà bầu khi ăn ổi
Sau đây là những lợi ích với sức khỏe khi bà bầu ăn ổi:
Ngừa tiểu đường thai kỳ
Ăn ổi giúp ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường thai kỳ nhờ ổi duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường.
Ổn định huyết áp
Trong thời kỳ mang thai, điều kiện cần thiết để ngăn ngừa sảy thai và sinh non là huyết áp phải ổn định. Ổi có tác dụng giữ cho mức huyết áp của mẹ bầu được ổn định và ngăn chặn sự xuất hiện cục máu đông.
Giảm nguy cơ thiếu máu
Ổi là thực phẩm giàu sắt nên khi ăn ổi khi mang thai, mức độ hemoglobin trong cơ thể sẽ tăng lên, giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, một triệu chứng mà hầu hết các mẹ bầu thường gặp.
Tăng cường sức đề kháng
Hệ thống miễn dịch của các bà mẹ sẽ được cải thiện nhờ bổ sung vitamin C khi mang thai. Đồng thời, ổi cũng hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe khác như chảy máu nướu răng, đau răng, viêm loét, mạch máu bị vỡ,… Lượng vitamin C trong ổi rất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu mỗi ngày.
Ngăn ngừa nhiễm trùng
ỔI chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenols, carotenoids, isoflavonoids, vitamin C và vitamin E giúp cơ thể ngăn các loại vi khuẩn gây hại tấn công cơ thể.
Giảm trĩ và táo bón
Ổi có hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa nguy cơ bị trĩ và táo bón khi mang thai. Tuy nhiên, khi ăn ổi, bà bầu nhớ bỏ hạt.
Thư giãn cơ và thần kinh
Ổi chứa magnesium giúp thư giãn cơ bắp và hệ thống thần kinh của cơ thể, từ đó hạn chế những cơn chuột rút đột ngột khi mang thai.
Tốt cho hệ thống thần kinh của thai nhi
Axit folic là hợp chất quan trọng có rất nhiều trong ổi, tốt cho phụ nữ mang thai vì có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, vitamin B9 trong ổi là dưỡng chất giúp cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
Dễ tiêu hóa
Việc ăn ổi giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa như ợ hơi, buồn nôn. Ngoài ra, quả ổi có tính kiềm làm giảm nguy cơ tăng axit và trào ngược dạ dày thực quản. Bà bầu ăn ổi giúp đảm bảo hàm lượng pH trong dạ dày được cân bằng.
Cung cấp đủ canxi cho cơ thể
Hàm lượng canxi trong ổi đủ để bà bầu bổ sung lượng canxi cần thiết cho nhu cầu canxi của cơ thể khi mang thai.
Lưu ý khi bà bầu ăn ổi
Nếu muốn ăn ổi, bà bầu nên lưu ý những điều sau:
- Không nên ăn quá nhiều: Dù quả ổi tốt cho cơ thể nhưng nếu mẹ bầu ăn quá nhiều, vẫn gặp những tác dụng phụ. Ăn nhiều ổi khi mang thai, nhất là ổi chưa gọt vỏ, mẹ bầu tiêu thụ một lượng chất xơ quá lớn nên có nguy cơ bị tiêu chảy.
- Bỏ hạt ổi khi ăn: Những bà bầu có vấn đề về tiêu hóa không nên ăn cả hạt ổi, vì hạt khó được tiêu hóa hết mà thường tồn đọng lại rất lâu trong bao tử mẹ.
- Không nên ăn ổi còn xanh: Đối với những mẹ bầu có vấn đề răng miệng, ăn ổi xanh có thể gây một số vấn đề khó chịu. Nhiều trường hợp còn bị táo bón nếu ăn nhiều ổi xanh.
- Rửa sạch ổi trước khi ăn: Quả ổi cũng có thể bị nhiễm khuẩn và được bảo quản bằng một vài loại hóa chất, có thể gây ngộ độc thực phẩm cho bà bầu. Do đó, bà bầu nên rửa ổi dưới vòi nước sạch trước khi ăn.
Tìm hiểu thêm: Nhuyễn sụn bánh chè: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và biện pháp phòng ngừa
Cách phòng ngừa bệnh ghẻ
Để không phải lo lắng bà bầu ăn ổi con bị ghẻ, cách tốt nhất là phòng bệnh ghẻ, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau:
- Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn. Nên dùng xà phòng rửa sạch tay sẽ giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh.
- Nguồn nước bị nhiễm bẩn ẩn chứa nhiều vi khuẩn có hại cho sức khỏe, mẹ bầu không nên tiếp xúc với nguồn nước này.
- Thời tiết nóng khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi cộng với các bụi bẩn sẽ khiến da bị viêm, dễ gây ghẻ lở, do đó mẹ cần tắm rửa thường xuyên để tránh bị bệnh.
- Giữ nhà cửa sạch sẽ, thường xuyên giặt giũ mùng, mền, chiếu, gối.
- Những loại thực phẩm chưa được nấu chín sẽ gây nguy hại đến sức khỏe do đó nên ăn chín, uống sôi.
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng cách bổ sung nhiều vitamin A, B, C.
- Tuyệt đối không nên sử dụng chung đồ dùng cá nhân với người khác vì thông qua các vật dụng này, ghẻ có khả năng lây truyền từ người này qua người kia.
- Không nên dùng các loại mỹ phẩm chứa hóa chất gây hại cho da, từ đó tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại từ môi trường xâm nhập vào.
>>>>>Xem thêm: Thủ thuật chọc dò dịch não tuỷ: An toàn và rủi ro?
Tóm lại, ổi là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và cả thai nhi. Không nên nghĩ rằng bà bầu ăn ổi con bị ghẻ mà bỏ qua loại trái cây tốt này. Tuy nhiên, bà bầu chỉ nên ăn ổi với một lượng vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe.
