Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì cho sự phát triển toàn diện ở trẻ?
Thực đơn nhiều thực phẩm dinh dưỡng nhưng trẻ kém hấp thu khiến cha mẹ thường đau đầu về nỗi lo cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thu và trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì cho sự phát triển toàn diện ở trẻ?
Bạn đang đọc: Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì cho sự phát triển toàn diện ở trẻ?
Khi trẻ gặp vấn đề về hấp thu dinh dưỡng, điều này có thể gây nên tình trạng suy dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Nếu bé của bạn gặp tình trạng kém hấp thu dinh dưỡng, nên bổ sung gì cho sự phát triển toàn diện ở trẻ?
Contents
Nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thu
Khi trẻ ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cơ thể thường hấp thụ chất dinh dưỡng và vitamin từ chúng. Tuy nhiên, một số trẻ kém hấp thu chất dinh dưỡng dù vẫn ăn uống bình thường, nhưng hệ tiêu hóa của bé không thể tận dụng hoặc hấp thu các chất dinh dưỡng có trong thức ăn.
Khi trẻ kém hấp thu chất dinh dưỡng, cơ thể thiếu một số yếu tố quan trọng cần thiết cho sự phát triển. Có nhiều nguyên nhân gây kém hấp thu dinh dưỡng ở trẻ, bao gồm:
Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện: Trong giai đoạn đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh. Điều này làm cho miễn dịch non kém, dễ gặp các vấn đề đường tiêu hóa.
Chế độ ăn không phù hợp: Việc cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc không theo đúng lịch trình có thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
Rối loạn vi sinh vật đường ruột: Sự mất cân bằng trong vi khuẩn đường ruột cũng làm gián đoạn quá trình hấp thu dinh dưỡng ở trẻ.
Khó tiêu lactose: Sự không dung nạp lactose cũng có thể làm trẻ khó tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
Biểu hiện ở trẻ kém hấp thu
Nếu trẻ gặp vấn đề về hấp thu chất dinh dưỡng, sẽ ảnh hưởng không chỉ đến sự phát triển cơ thể mà còn đến sự phát triển trí não. Hệ miễn dịch yếu có thể khiến trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, vì vậy, việc nhận biết các dấu hiệu ban đầu rất quan trọng để gia đình có thể can thiệp kịp thời và cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ:
- Trẻ thường có cảm giác đau bụng, buồn nôn, hoặc nôn mửa.
- Tiêu chảy hoặc phân lỏng là một trong những triệu chứng phổ biến.
- Sức đề kháng kém, trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
- Tăng hoặc giảm cân chậm.
- Da khô và dễ bầm tím mặc dù chỉ va chạm nhẹ.
- Thường hay quấy khóc và cáu gắt.
Tìm hiểu thêm: Giảm triệu chứng viêm họng cấp hiệu quả với Otosan Spray Forte
Đặc biệt, tình trạng tiêu chảy kéo dài (hoặc thường xuyên) thường là một dấu hiệu quan trọng ở những trẻ hấp thu chất dinh dưỡng không tốt. Việc đưa trẻ đến gặp bác sĩ khi nhận thấy những triệu chứng này sẽ giúp kịp thời xử lý và đề xuất các biện pháp điều trị cần thiết.
Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì cho sự phát triển toàn diện ở trẻ?
Khi trẻ gặp vấn đề về hấp thu chất dinh dưỡng, việc bổ sung chế độ ăn là một phần quan trọng để hỗ trợ phát triển của trẻ. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện tình trạng kém hấp thu chất dinh dưỡng ở trẻ:
Thực phẩm giàu chất đạm:
Một số thực phẩm giàu chất đạm từ nguồn động vật mà có thể hỗ trợ sự phát triển của trẻ:
Sữa:
Sữa mẹ là nguồn cung cấp tốt nhất cho trẻ, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng. Trường hợp không thể cho con bú hoặc không đủ sữa, sữa công thức chứa hàm lượng năng lượng cao có thể được sử dụng để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ.
Trứng:
Trứng là nguồn chất đạm phong phú, chứa nhiều chất béo, muối khoáng và các loại vitamin. Lòng đỏ trứng chứa chất đạm, chất béo, muối khoáng và vitamin, là một nguồn cung cấp dinh dưỡng toàn diện cho trẻ.
>>>>>Xem thêm: Xỏ khuyên tai có đi bơi được không? Sau xỏ khuyên cần lưu ý gì?
Thịt:
Thịt là nguồn protein cao và hàm lượng dinh dưỡng đáng kể, rất phù hợp cho trẻ kém hấp thu dinh dưỡng. Sau 1 tuổi, nạc vai hoặc mông sấn là lựa chọn tốt để gia tăng lượng protein và năng lượng cho trẻ.
Hải sản (Cá, tôm, cua):
Hải sản cũng là một nguồn chất đạm tuyệt vời, dễ tiêu hoá hơn đạm từ thịt. Canxi và phốt pho có trong hải sản hỗ trợ phòng ngừa còi xương ở trẻ, cùng với việc cung cấp chất đạm và dinh dưỡng cần thiết.
Cân nhắc bổ sung những thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ sẽ giúp đảm bảo việc cung cấp đủ chất đạm và dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển toàn diện.
Thực phẩm giàu chất béo:
Chất béo cũng là nguồn năng lượng quan trọng cho trẻ. Dầu thực vật và mỡ động vật cần được bổ sung để cung cấp acid béo cần thiết cho sự phát triển và chuyển hoá trong cơ thể của trẻ.
Thực phẩm giàu glucid:
Gạo và mì là những thực phẩm giàu glucid, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc bổ sung chất xơ, vitamin từ rau và hoa quả cũng quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.
Việc cung cấp đủ nước và đa dạng thực phẩm sẽ giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và duy trì sức khỏe tốt cho trẻ. Khi bổ sung chế độ ăn uống của trẻ, cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lựa chọn phù hợp nhất cho tình trạng sức khỏe của trẻ.
