Tìm hiểu về Lactobacillus và lợi ích mà chúng đem lại
Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus) là men vi sinh họ vi khuẩn sống và tồn tại nhiều nhất ở hệ tiêu hóa, khoang miệng và âm đạo. Vậy, những men vi sinh này có công dụng như thế nào đối với sức khỏe con người?
Bạn đang đọc: Tìm hiểu về Lactobacillus và lợi ích mà chúng đem lại
Trong cơ thể của chúng ta có rất nhiều Lactobacillus acidophilus, tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ chúng là gì. Để tìm hiểu kỹ hơn về Lactobacillus acidophilus, biết được công dụng của chúng và cách để bổ sung Lactobacillus acidophilus an toàn, mời bạn đọc hãy theo dõi bài viết dưới đây.
Contents
Lactobacillus là gì?
Lactobacillus acidophilus hay còn có những tên gọi khác là acidophilus hoặc L. acidophilus là một loại men vi sinh được sử dụng để duy trì số lượng vi khuẩn lành mạnh có trong dạ dày và ruột. Chúng có họ với vi khuẩn Lactobacillus – loại lợi khuẩn có vai trò rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa của con người nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Lactobacillus acidophilus có nhiều chủng loại khác nhau và mỗi loại đều đem lại những tác động khác nhau cho cơ thể.
Lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus được điều chế thành nhiều dạng như viên nén, dạng bột, viên nang hay viên đặt âm đạo giúp chúng ta sử dụng một cách dễ dàng. Ngoài các thực phẩm bổ sung, Lactobacillus acidophilus cũng có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa chua, sữa, pho mát,…
Lactobacillus acidophilus đem lại lợi ích gì cho cơ thể?
Giảm lượng cholesterol
Mức cholesterol xấu như cholesterol LDL cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch nguy hiểm. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, bổ sung Lactobacillus acidophilus có thể giúp làm giảm mức cholesterol nhờ cơ chế hấp thu cholesterol từ trong hệ tiêu hóa. Sau khi đã hấp thu các chất này, Lactobacillus acidophilus sẽ sử dụng chúng để tự tạo màng tế bào cho chính mình. Từ đó lượng cholesterol xấu đi vào máu sẽ giảm.
Giảm cân lành mạnh
Các lợi khuẩn trong đường ruột sẽ giúp kiểm soát quá trình tiêu hóa thức ăn và các quá trình khác có liên quan của cơ thể. Vì thế, chúng có ảnh hưởng lớn đến cân nặng. Sử dụng các sản phẩm probiotics chứa lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus kết hợp với một số loại vi khuẩn có lợi khác có thể giúp bạn giảm cân và kiểm soát cân nặng.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Lactobacillus acidophilus là một trong số hàng nghìn tỷ vi khuẩn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Lactobacillus acidophilus giúp sản xuất ra axit lactic, ngăn ngừa các loại vi khuẩn có hại sinh sôi và xâm nhập vào ruột, bảo vệ cho niêm mạc ruột được nguyên vẹn.
Để làm tăng lượng vi khuẩn có lợi trong ruột và các loại vi khuẩn Lactobacillus khác giúp tăng sức khỏe đường ruột, bạn hãy bổ sung thêm Lactobacillus acidophilus bằng các thực phẩm ăn hàng ngày hoặc thực phẩm bổ sung.
Tìm hiểu thêm: Trẻ mấy tháng biết trườn? Bé biết trườn muộn có sao không?
Phòng ngừa bệnh tiêu chảy
Nếu bạn bị tiêu chảy kéo dài, không cải thiện và cũng không có biện pháp can thiệp thì sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể. Tiêu chảy sẽ gây nên tình trạng mất nước, khiến bạn mệt mỏi, suy nhược. Trong khi đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra Lactobacillus acidophilus có thể giúp giảm các triệu chứng và phòng ngừa bệnh tiêu chảy. Do đó, hãy sử dụng thêm Lactobacillus acidophilus khi cơ thể có những dấu hiệu tiêu chảy.
Ngăn nhiễm trùng âm đạo
Lactobacillus acidophilus có thể giúp cải thiện và ngăn ngừa các loại nhiễm trùng âm đạo như nhiễm nấm candida âm đạo. Lactobacillus sẽ tạo ra axit lactic, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn có hại khác trong môi trường âm đạo.
Cải thiện hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích là vấn đề về đường tiêu hóa không hề hiếm gặp tại Việt Nam với những biểu hiện như đầy hơi, đau bụng và đại tiện bất thường. Nguyên nhân chính gây ra hội chứng này là do một số loại vi khuẩn gây hại trong ruột. Men vi sinh Lactobacillus acidophilus sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn, cải thiện các triệu chứng khó chịu do hội chứng ruột kích thích gây ra.
Cách bổ sung Lactobacillus an toàn
Từ những lợi ích mà Lactobacillus đem lại, chúng ta có thể thấy, việc bổ sung thêm các lợi khuẩn này rất cần thiết để cải thiện và bảo vệ sức khỏe. Trên thị trường có rất nhiều loại Lactobacillus khác nhau, để đảm bảo an toàn, KenShin khuyên bạn hãy tham khảo sử dụng sản phẩm Antibio Pro giúp hỗ trợ bổ sung lợi khuẩn lactobacillus.
>>>>>Xem thêm: Nhận biết triệu chứng đột quỵ nhẹ và cách phòng ngừa
Với thành phần chính là Lactobacillus acidophilus, Antibio Pro sẽ giúp bổ sung cho cơ thể lượng lớn lợi khuẩn lactobacillus. Đồng thời ức chế các loại vi khuẩn có hại, giúp các chức năng của hệ tiêu hóa hoạt động tốt, bảo vệ đường ruột luôn khỏe mạnh. Cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa, ruột kích thích, đau bụng tiêu chảy,… Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ kéo theo hệ miễn dịch và sức đề kháng khỏe mạnh. Sản phẩm có thể dùng cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên với liều lượng 1 gói x 2 lần/ngày, dùng đường uống và 2 gói x 3 lần/ngày với người lớn. Chỉ nên sử dụng sản phẩm theo đúng liều lượng được chỉ định, lạm dụng quá mức Lactobacillus acidophilus sẽ gây ra một số các tác dụng phụ như táo bón, đầy hơi, khát nước,…
Hy vọng những thông tin được đề cập trong bài viết sẽ giúp bạn đọc hiểu thêm về Lactobacillus acidophilus và những lợi ích mà chúng mang lại. Bạn đọc hãy lưu ý, trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào, hãy liên hệ với bác sĩ để được họ tư vấn, tránh sử dụng bừa bãi vì chúng có thể phản tác dụng, gây hại đến sức khỏe.
